いつも頭に浮かんでは消えるとてもとても小さな目標…

 

体重あと

 

 

５kg

 

落とそう〜ww

 

こういう場所に書いて見ると少しは意識する「かも」知れぬぞィ

 

マっ…見ている人の99%は同業者と思うが…

それでもちょっと挑戦してみよう

 

 

(かなぁ…)

 

 

 

オジサン塾長は「降圧剤」「鎮痛剤」と仲良く生きている人生なのだが…

 

ここらで一度おつきあいを減らしていこうと思うこの頃です(笑)

 

 

 

先日２０数年会っていなかった旧友と3人で食事したけど…

 

写真の本はその旧友が愛読？しているらしい

 

自分が「薬(薬物ではない笑)依存」と聞いて

写メを送って忠告してくれたのだが…

 

そうは言っても「鎮痛剤」はもうお付き合いが数十年になるわけで…

 

急にお別れできる自信はないし…

 

「降圧剤」も勝手に飲まずにいたことはこれまで何度もあるけど…

 

その度、次の通院の際に血圧の数値が「グンとアップ」とするので…

 

医師から

 

「ちゃんと

 

飲みんシャイ」

 

と言われると何も言葉を返せず…

「はい」と言うしかない現状です(泣)

 

ここからどうやってお別れしていくのか…

まずはその筋の本でも読んでみようかと思うこの頃なわけです

 

暖かくなってきたし…そろそろウォーキング開始しよう!

 

一歩目はこんな小さなことからのような気がする笑